早在1960年我患了乙型无黄疽性肝炎，久治迁延不愈。1977年转化为肝硬化(初期)。思想负担很重。作为老病号，我意识到不能光靠吃药治病了，想自我锻炼闯出一条路，于是陆续自学多种静功，虽然把病控制了，但肝功能始终不正常。

1988年6月，我有幸由漳州市老年体协及本单位合荐去秦皇岛参加“马礼堂养气功功全国学习班”，亲聆马老师讲课、示范和王家凯老师精心辅导，我也珍惜这来之不易的机会，虚心学习领会，初步掌握“六字决”和“洗髓金经”。自此坚持不懈，不到一年时间，奇迹出现了。1989年4月全市离休干部体检，我的肝功能各项指标，竟达到正常，这是二十多年来第一次啊！还有，我自练功迄今三年多，没患过感冒，偶而出现小毛病，练练功也就不药而愈了。我今年71岁，精力充沛，见过的人都说看来好像60来岁，真是越活越年轻。

养气功治好了我的病，我也乐意让大众分享健康的幸福，在市老年体协的领导下，我先后办起七期“马礼堂养气功学习班”，300多位学员都不同程度地收到效果。不少人治好了疑难病和慢性病。此外，我还负责本单位老年体育工作及一些社会活动，奉献余热。1990年底，中国老年人体育协会授给我全国老年体育工作先进工作者的光荣称号。

福建漳州邮电退管会 郑秦

1991年11月

苗成江 36岁 中国人民解放军第四八一零厂机械加工车间工人。

1988年9月，我感到恶心厌油、疲乏无力。随后在旅顺口区医院检查。初诊为甲型肝炎。而后到旅顺海军四零六医院化验，确诊为急性乙型肝炎。化验指数为：转氨酶320单位，麝香草酚浊度20单位，硫酸锌浊20单位，黄疸50单位。由于各项指数严重超标，被留住院4个月。经注射和服用氨基酸、肌疳、肝必复等药物，病情有所好转。1989年春节期间因喝酒导致病情加重，出现昏迷现象，黄疽指数达到70单位。又经旅顺口区医院6个月的住院治疗，症状虽有减轻，但化验指标仍不正常，时重时轻。

1990年4月6日我向马礼堂的弟子姜广祥学练养气功。在锻炼过程中，采取了辨证练功的方法。根据五行生克的原理，“六字诀”和“洗髓金经”除全练外，又重点练了舒肝解郁的“嘘”字功、健脾助运的“呼”字功、强肾以涵养肝木的“吹”字功、健脾开胃的“干擦脸”、疏通肝胆的“干梳头”的动作。另选卧功中的“肝胆相照、意气相通”一节，以疏理脾气，解郁散结。我的功时安排是每天早晨4时至6时练两遍“六字诀”，一遍“洗髓金经”；午休后练两遍“六字诀”；睡前练“六字诀”、“洗髓金经”各一遍。这些功法每次练完后，将需要着重练的字诀做18～24次；晨起和睡前均在床上做十几分钟的卧功。练功时间每天在4个小时以上。锻炼仅二十几天时间，我便自觉纳食增加，睡眠改善，腹胀消失，体力增强。初见成效，使我信心大增，练功更加刻苦。功夫没有白费。两个月后，经旅顺口区人民医院化验，转氨酶正常，麝浊12单位，锌浊6单位，4个月后又经化验，各项指标全部正常。从1991年3月起恢复全日制工作。目前养气功仍然坚持练，身体非常健康。1992年3月

我叫贺明晖，男，64岁，国防科工委某基地干部，16年前患急性无黄疽型肝炎，由于多种原因成为迁延性慢性肝炎，稍微劳累，肝功就不正常，临床症状加重，十年来犯病七次之多，而且一次比一次严重。1980年因出差仅受乘车之累而老病大犯，卧床不起，诊断为早期肝硬化，肝功：麝香草酚浊度13单位，硫酸锌浊度20单位以上持续数年，蛋白比例倒置，蛋白电泳Y值38%，纳少睡差，疲乏无力，夜间潮热盗汗，手足心发烧，性情暴躁，身体弱不禁风，三天两头感冒、牙痛、发烧，满口牙松动，牙龈出血，常年血浸满口，腥臭难当；大便不畅，痔疮出血等。多年疾病把我折磨得死去活来。在走投无路的时候从《武林》杂志上看到了马礼堂老人写的六字诀气功，对我的肝病针对性强，我如获至宝，顿时感到绝路逢生，于是自学了起来。

开始以嘘字功为主，每天早四点起床练功一个半小时，中晚各练一次，一天共练约三小时。经过一段时间，果然病情好转，精神改观，十几年离不开的中西药，1983年初就和我绝缘了。从此我练功的信心和决心更加坚定了，不论数九严冬，三伏酷暑，刮风下雨，乘车坐船，天天练功不止，我把练功看做比吃饭还重要。

功夫不负有心人，通过练功，经常缠身的感冒，牙痛不翼而飞了，多年不正常的肝功能，蛋白比例倒置和不正常的蛋白电泳，均恢复了正常。吃得香，睡得熟，胸怀开阔，精神愉快，精力充沛，步履轻捷。1984年，我较轻松地爬上了黄山、九华山、庐山、南岳山；到了桂林、杭州、武汉等地，旅游了两个多月，经历六个省，行程近万公里，不但老病未犯，且旅途中经风吹雨打也未感冒，这说明体质也有了一个飞跃的变化。

我叫苏铁民，男，32岁，公安部干部。1981年在武汉军区总院检查肝功，奥抗为阳性，转氨酶先后四次检查均在200左右，因当时无明显症状，所以未采取治疗措施。1983年9月初，转氨酶突然高达800，连续数月失眠，浑身疲乏，腰酸肚胀，被收进北京医院隔离治疗。入院后连续输液15天，病情未见好转，虽然转氨酶下降到470，但其他指标严重变坏：TTT14，浊度15，加号四个；胆红质1:49；白细胞2700；血小板9200；超声波检查，脾大2厘米；门静脉增宽，确诊为早期肝硬化。病情加重的突然袭击，使我意识到乙型肝炎对人体健康的严重危害。在病房工作的小吴同志，曾因患甲状腺炎跟马礼堂老人学过“六字诀”，他说“六字诀”治乙肝效果也很好，于是我便在小吴同志的指导下，试练起“六字诀”来。

没想到，刚练了三天就感到手指发麻，气入小腹，一下子就引起了我练功的兴趣。20天后，突然排泄青灰色大便，肝区甚是舒适，马老得知后很高兴，说这是肝脏的浊气被排出，要我坚持练下去。经化验，完全证实了马老的正确诊断：转氨酶从470下降到140，其他指标也有所好转。事实使我信服养气功的神奇作用，从而更加提高了我练功的积极性，每天练功6～8小时。百日后，丹田开阖，气感明显增强，气行肝脏时疼痛感消失。今年元月中旬，我到医院进行全面检查，转氨酶110 ；TTT 3；浊度6；加号消灭；转肽酶47；胆红质小于1；白细胞3500。出院后，我又学会了“太极功”，连续三个月，每天练功4小时，无一日间断，4月中旬复查时，各项指标全部正常，使我感到意外的是白细胞上升为5700，血小板上升为127000；体质增强，连续五年的失眠症也消失了。实践说明，养气动是慢性病患者的灵丹妙药，它起到了一般药物所起不到的作用，是祛病健身，益寿延年的法宝。