答：“生之谓道，阴阳呼吸”，由此而生太极。太极起式，形判阴阳，轻清上浮者为天，重浊下凝者为地。阴气上升，阳气下降，阴阳调和，水火既济。吸气时，足三阴经之气上升，由足三阴转注手三阴；呼气时，手三阳之气下降，转注于足三阳直趋趾端，此乃阴阳转化之理，也是太极功行气指导之原则。