答：跑步和练功都是锻炼身体的方法，掌握得当都能取得强健身体的良好效果。青年人喜欢跑步，这是值得提倡的。跑步锻炼脉搏加快，呼吸急促，血流加快；练气功则呼吸缓慢，要求深、细、匀、长，二者在身体的反应截然不同，最好不要在同一时间练，实在调不开时，那么先练功，后跑步。练完功后，必须先走走步，把身体活动一下，以使神经肌肉、内脏器官能较适应跑步这样的激烈活动。不要先跑步后练气功，因为跑步后，需要较长时间的恢复才能松静下来，否则接着练功收效肯定不佳。尤其在冬天，跑步出汗马上停下来练功，很容易着凉受寒，那就得不偿失了。