Chapter 7. 坐 功

Table of Contents

7.1. 第一节 概 要
7.2. 第二节 静 坐
7.2.1. 一、自由式
7.2.2. 二、盘膝式
7.3. 第三节 动静兼修之坐功

7.1.  第一节 概 要

坐功是静功里最要紧的一个环节,不管是道家、佛家、儒家,都是用坐功来入静,坐功是入静的第一步。

坐功有静坐功和动静兼修之坐功。