答：祖国医学认为自然界“五运六气”的变化，影响着人的生理和健康，人的身体是受四时之冷热干湿和五行之生克的影响。如春季易生肝病，是因为自然界阳气上升，人的肝气上亢；秋天呼吸系统容易生病，是因为秋气萧条，人的肺气虚怯。所以应注意按季节锻炼身体。

我们的脏腑又同木、火、土、金、水五行的生克制化联系在一起。所以练功的顺序一般应按五行相生的顺序进行，但又要依据个人身体的虚实，再加以相生相克的重点练习。

脏腑的内部活动和经络运行，受到人体内外的不同作用力的影响，而呼气时用不同的口型可以使唇、舌、齿、喉产生不同的型状和变化，从而造成胸腹内部不同的内在力，影响着不同的脏腑。古人从长期实践中总结出“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的口型分别影响肝、心、脾、肺、肾和三焦。呼气时又用意念和动作导引体内气血循经运行，从而取得治病延年的效果。

总之，六字诀是用六个字的不同口型，按五行相生相克的理论，应四时之变化，以呼吸、动作、意念的导引，达到疏通经络，散毒解结，调整虚实，修残补缺，调和气血，平秘阴阳，祛病延年的目的。