10.69. 问:六字诀养生法的特点是什么?

答:1.疗效明显。在几十年的临床实践中,用六字诀治好的疑难大症不计其数。治愈的患者,有肝炎、心脏病、肾结石、青光眼、高血压、低血压、肠胃炎、气管炎等。北京建工学院李书钧老师患心脏病,脉搏每分钟44次,医院建议安起搏器。1990年12月到马礼堂养气功学校学习,练功4个月,脉搏每分钟提高到75次,病情趋于好转。

2.简便易学。六字诀的发声和口型只要按照汉语拼音声即可,腹式呼吸要求小腹起伏。实际上,我们正常人在安静或睡眠时的呼吸都是腹式呼吸(女同志一般是胸式呼吸)。导引的动作也很简单。在气功师的指导下一般lO小时左右可以掌握六字诀的练习要领。l~3个月右左,就可见到治疗效果。

3.运用灵活。六字诀运用灵活,可以按顺序练习,也可以有针对性地练1个或2个字;既可长期坚持连续练习六字诀,又可以按季节单独练某一个字;同时还可根据个人身体条件和某种疾患之虚实的需要进行补泻。例如,北京奉常春同志患虹膜结状体炎综合症多年,视物有彩图,眼压升高,头痛欲裂,用药无效。1990年11月到马礼堂养气功学校学习,每天着重练六字诀4小时以上,重点加练嘘字功。1991年3月21日去医院复查,医生诊断为“眼底非常好,未见异常。”

4.不出偏差。练功的人只要按照要求去做,纯任自然,毫不用力,由简到繁,对读字、口型、呼吸、动作、意念,一步一步地进行操练,循序渐进,就不会出偏差。传授六字诀数十年,练功的人从没有发生任何偏差。