10.138. 问:牵玉枕的动作应注意什么?
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Chapter 10. 养气功问答
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10.138. 问:牵玉枕的动作应注意什么?
答:玉枕在此节中是指大椎穴之上到风府穴之下的整体部位。此部位是脉气上升的关卡,此处经络错综复杂,脉气很难通过,作此动作时,一定要“头正颈直”,不要低头,否则气血难以通过。