10.137. 问:练转项活动应该注意什么?
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Chapter 10. 养气功问答
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10.137. 问:练转项活动应该注意什么?
答:做转项活动时,应注意以下两点:
1.颈项活动一定要睁眼转目,并要与颈部旋转的方向一致,可治眼病,防止头晕。
2.转颈的快慢要和呼吸的速度一致,旋转幅度纯任自然,不能气断脱节。