答：太极功与其它武术、体操运动不同，定式也好，动式也好，全身肌肉都要求放松，连骨骼肌肉也要使之松弛毫不用力，在行功之前，要求人体脊柱呈自然形态直立，使头、躯干、四肢等部位都进行放松舒适的活动。所以，我们在练太极功之前，往往先做洗髓金经，以活动筋骨关节。全身松弛自如，真气才易于流通。