答：影响练功的因素，可能有很多。如工作过于劳累，家务琐事缠身，环境嘈杂不安，个人情绪波动等等。

属于工作和学习问题，应适当调整。我们练功不是为了超凡，而是为了更好地为四化建设工作，所以既要提倡拼搏精神，也要有适当的休息。列宁说过，不会休息就不会工作，因此，工作和练功应适当调整好。属于环境条件问题，应注意选择安静而空气清新的场所才好。属于家务和个人情绪问题，则应将家务安排好，争取爱人、儿女的支持，让家庭成员都谅解您是为了家庭的长期幸福而练功。在您个人思想上也应当解放，您要认识到一个人的情志活动影响疾病的发展，因为人的情志反应与植物神经系统、内分泌系统的功能状态密切相关。一个人当精神愉快的时候，就会将恶性循环变为良性循环；当悲观失望、心理不安、悲哀愤怒的状态下，就会肌肉发硬、心率快、浑身无力、发抖、腿软、植物神经紊乱而发生疾病。

养气功的锻炼是有节序的活动，头脑空、肌肉松、心内平静、呼吸自然，正好是直接作用于中枢神经及植物神经系统，可以诱致情绪的改善，情绪不断改善可以使生理生化参数最佳化、造成良性循环。如肌肉、关节的放松，有助于中枢神经系统，尤其是交感神经系统紧张性的下降。如练功达到定静的境地，对大脑皮层起着自我抑制作用，则可以使过度兴奋而致机能紊乱的大脑皮层细胞得到复原，自然可以解除您的头晕胸闷疾患。

要除三妄，知足常乐，无欲心安。过去的让它过去，不要妄自回味。现在的，不要纠缠不放。工作、学习、家庭生活，要能拿得起、放得下，善于工作，善于休息，不作妄想。对将来的事情，不要不切实际的妄想，要实事求是地想问题。这样，七情六欲内伤之疾患，会不治而愈。