答：凝神、心静、肌肉放松，真气就会随意念运行起来。也就是《素问·上古天真论》中所讲“恬淡虚无，真气从之”。但是要做到恬淡虚无，并非一日之功。况且学习六字诀首先要学习顺腹式呼吸，六个字的口型，发音，六个字的动作以及它们之间的协调配合。掌握这些内容也须要一定的精力和时间。所以在学习六字诀功法时，不宜急于学习“以意领气”，另外“以意领气”时，还需要了解经络知识，背记有关脏腑经络的走向。待上述条件具备之后，再练习“以意领气”为好。否则，急于求成，欲速则不达，反而会顾此失彼，互相干扰，影响练功的效果。如果条件不允许，可以了解“以意领气”的要求和方法。但自己练习时，还应着重练习呼吸、口型、吐音、动作以及协调配合。初学者如果没有经络知识，又没有人指导，最好先不自学“以意领气”。