彭xx，男，23岁，经武汉、北京几家精神病医院确诊为神经性官能症，服用舒乐安和多虑平等药物，疗效不佳。1986年4月来北京住院练功治疗。入院时主要症状是:精神抑郁，目光呆滞，心烦不安，多虑，思想不集中，头胀，有紧张感，失眠作恶梦，健忘，舌质红，苔薄微黄，脉弦细。

施功处方:先将六宇真言练习两遍，然后练呵三十六次。吹三十六次，调节神经、交通心肾，按此法练习两周，之后的练法是:先将六字真言练习一遍，然后嘘三十六次、呵三十六次、呼十八次、呬十二次，吹三十六次，嘻十二次，基本按呼长吸短方法练习。多做揉按百会与丹田、梳头、旋颈、旋肩等，并配合思想开导工作。

住院一个月上述症状基本消失，出院后坚持练功，二年后来信反映病已痊愈，已上全班工作。

李XX，女53岁。医院确诊为风湿性心脏病，高血压(190/130毫米汞柱)，动脉硬化十年。症状:头痛面红目赤，失眠，心烦不安。腰痛，胃胀，两胁胀，曾患过肝炎。左寸关脉弦数，两尺脉弱，舌质稍淡、舌尖微红。此为心肝阴虚，肾气虚证。

施功处方:主功为六字真言。嘘字功三十六次至六十次，呵字功三十六次，嘘、呵按呼长吸短练习，呼十八次先呼长吸短，之后按呼吸基本相等，呬字功十八次呼吸基本相等，吹字功先呼长吸短后按吸略长于呼，嘻字功呼吸基本相等。配合练习梳头等，每天练两次六字真言，每次一小时左右。

练功近半个月血压降到 120/80，完全正常，上述证状均消失，也不服降压药，又练功一周没有反复。三年以后病情没有复发。

马XX，男，43岁。七年前医院确诊为乙型肝炎，转氮酶高，澳抗阳性，住院治疗，以后反复不愈，澳抗多年来是阳性。自觉症状是:胁痛，急躁易怒，目赤口干，尿黄，便干，夜睡不安易醒，视物不清，食欲差，腕腹满闷，疲乏无力，暖气，舌红苔薄微黄，脉弦细。

施功处万:治以养肝阴，疏肝气法。主要练习六字真言等，每天早、晚各练一次，加倍练习嘘字功 (疏肝理气、平肝养阴)初练阶段呼长吸短，以后呼吸基本相等。重点练习嘘、呵、呼、吹字功 (健脾化湿，滋补肾阴等)，效果很好。

练功一年以后，症状全部消失，化验肝功全部正常，以上全班工作二年，病情没有复发。

叶XX，男52岁。医院确诊为冠心病，心电图T段低下，早博，出现三联率，一年之内先后送医院抢救过三次。主要证状，心悸、气短，胸闷，心痛，混身无力，形寒肢冷，脉细弱或有结代。此为心阳虚。另外左肘疼痛，医院确诊为网球肘。

施功处方:先将六字真言练习一遍，然后练吹十八次，嘘十八次，呵三十六次，按吸略长于呼或呼吸基本相等方法练习。因患者站立时间长感到累。每天早、中、晚坚持练习平卧调息法，配合练习自我按摩养生功等，疗效显著。

经过半年锻炼停止药物治疗，上班已五年没有复发，同时，网球肘也好了。

韦XX，男，62岁。近视加散光，带400度眼镜。开始是呼吸自然，之后呼长吸短有时按呼吸基本相等方法练习，滞疾与心、肝、肾三脏有关，特别与肝脏关系较大，所以加倍练习嘘宇功，配合练习呵、吹、嘻字功。

练功两周后自感手发热，三个月后眼部微热，看东西清亮，从此，摘掉了已尚多年的400度近视加散光眼镜，看报清楚，也不用带眼镜。

刘XX，男，56岁，医生。患慢性乙肝20余年，发展方肝硬化己十多年。1982年以后病情加重，经多次"B"超检查·证实肝脏进行性缩小，呈典型肝硬化征象，多次肝功能化驳均为白球蛋白倒置，谷丙酶由150升至 5单位，乙型肝勿表面抗原、E抗原及核心抗体均为阳性。病人感到烦热、厌食·纳差、腹胀、乏力，难以坚持工作。虽多方采取了包括 "转移因子"等新的免疫增强剂在内的各种中西药物，长期综合治疗，但总是疗效欠佳，病情日益恶化。无奈来北京住院练功。此属虚实夹杂证。

施功处方:先将六字真言练习一遍或两遍，然后按虚者补其母的原则练习，先练吹字三十六次，再练嘘字六十次，按吸略长于呼的方法练习，有时也按母实泻其子的方法练习。六字真言先练两遍，然后，先练呵字功十八次至三十六次，早练嘘字六十次，按呼长吸短方法练习。练功半个月后基本招呼吸长短基本相等方法练习。

住院练功一个月后经解放军总医院全面复查，不但肝功恢复了正常，而且连原已萎缩肝硬化的肝实质也由"B"超证实，完全恢复了。前几个月来人反映该患者练功效果很好，现已无不良反应，全天工作。

贾XX，男，岁。1986年7月经北京肿瘤医院、中日友好医院作B超和CT检查肝内有两块肿物，一个2X2厘米，另一个4·5X3·8厘米，确诊为肝囊肿。主要证状:肝区胀痛和跳痛，便干，尿黄，舌边红烂，有淤点，舌苔黄腻脉弦细。为肝胆湿热。

施功处方:先将六字真言练习两遍或三遍，然后按母实泻其子之法，先练呵十八次，再练嘘六十次、嘻十八次。按呼长吸短方法练习，练功半月后嘘字仍按呼长吸短方法练习。其余五个字按呼略长于吸方法练习。配合练习放松功、平卧调息法、回春养生功等。

住院练功四十五天以后去中医研究院做B超检查，结果是:肝内原 2·0X2，0厘米囊肿物己消失，原4·5X3，8厘米的囊肿物已缩小到2·0X1·8厘米，此时上述证状基本消失，随后出院。

王xx，女，55岁，1965年医院确诊为肾小球肾炎，住院治疗，出院后反复不愈，经常吃中药，练功前，化验尿常规:尿蛋白"十"~"十十"，红、白血球 15个左右，偶见颗粒管型，浮肿反复发作，腰酸疲乏无力，少气懒言，食欲不佳，恶心腹胀，怕冷便溏，白天尿少，夜间尿多，每夜解小便三至五次，白内障，舌淡苔薄轧脉沉弱。

施功处方:治疗用温补脾肾法。六字真言全练，按五行相生顺序练习一遍或两遍，然后练习呼、呬字功、重点练习吹字功，以健脾行水，温补肾阳，配合练习揉按百会与丹田、旋腰转脊、旋足等。练功初期按呼长吸短方法练习，以后呼吸基本相等或吸气略长于呼气的方法练习，效果比较好。

练功三个月浮肿逐渐消失，八个月后停服中西药，二年后去医院全面复查各项化验指标全都正常，白内障也基本好了，自我感觉良好，每天坚持上班工作，精力充沛。

朱xx，男，66岁。医院确诊为糖尿病，已七年多。尿糖 "十十十十"，血糖时高时低，口干渴，多饮，尿多急数，憋不住小便，消瘦，舌边尖红，苔薄黄，脉象洪数，服用中、西药，效果时好时坏。

施功处万:治以清热泻火，生津止渴之法。主要练习六字真言，每天练习二至三次，每次半小时以上，重点练习呼、呬字功，经常按呼长吸短方法练习，以加强清热泻火的力量，有时按肺热实证练习，按五行相克的原则，火克金，肺热实证，先练呵字功，再练呬字功，两脏相互制约、以取清热降火之功;如胃热实证明显时，就按母实泻其子法，肺为脾之子，先练呬字功，再练呼字功，以收泻火潜阴之效。当口干咽躁时就注意舌添上腭、搅海等以生津止渴。当脉洪无力，其渴不止，尿仍频数时，为气阴两伤，肺肾阴虚，就加练吹字功及配合练习旋臂屈膝、揉按肾俞穴、滋阴步等，以驱热邪，益气滋阴，滋补肺肾等。

每天坚持练功，已停服中西药二年多，现在没有什么症状，化验血糖正常，尿糖阴性。

王xx，男，48岁，1984年医院确诊为萎缩性胃炎，曾三次住院治疗无效。练气功前胃痛、胃胀，饮食减少，怕吃油腻，面色萎黄，唇红，大便干，口干舌燥，失眠作恶梦，精神抑郁等。脉数，舌红润，苔黄，此属阴虚之象。

施功处方:治以按阴虚、胃火盛之证。主功为六字真言。嘘字功三十六至六十次，呵十八次，呼三十六次，呬十八次，吹十八至三十六次。嘻六至十二次。以上几字均按呼长吸短方法练习，一周后，上述症状均见减轻，但还有胃火盛的证候，然后按母实泻其子的原则，先将六字真言按五行相生的顺序练习两遍，然后先练呬字十八次泻其子)，再练呼字功三十六次，均按呼长吸短方法练习。配合练司揉按百会与丹田、揉按脘部等。

住院练功二十天后，胃痛、胃胀的症状基本消失，吃油腻，面色红润，睡眠有好转，脉象比较平和，舌质也比较正常等。饭量增加，不怕吃油腻，面色红润，睡眠有好转，脉象比较平和，舌质也比较正常等

陈x，女，48岁。患气管炎已二十多年，医院确诊为气管炎、支气管扩张、咳喘症，长年服用中西药效果不好。咳嗽伴有黄而粘稠痰，咳血，呼多吸少，肾不纳气，喘促不安，大便溏频数，爱感冒，睡眠不好，饮食不香，精神状态不住。脉弦滑微数，右尺弱，舌质红肥胖，白苔略腻，属心肺有热，肾不纳气证。

施功处方:以六字真言为主配合练习按摩鼻部、旋肩、旋腰转脊等。按五行相生的顺序练习六字真言，先练一遍，然后仍按五行相生顺序练习。嘘、呵、呬字各练三十六次，呼长吸短清热袄邪，呼、吹各十八次，呼略长于吸，嘻字十二至十八次，呼吸基本相等，练功一周后将吹字调整为吸略长于呼，提肛时稍用点力，而且在呼气时加肾主纳气之意念活动，有利于补肾助阳，加强肾主纳气作用。住院练习两周后，上述各证均有减轻，这时左右寸脉微数，舌质红，苔微黄，然后按五行相克方法练习，先将六字真言按五行相生顺序练习两遍，然后先练呵字功十八次 (火克金，清泻心肺之邪热)，再练呬字功清肺祛邪，呵、呬二字均按呼长吸短方法练习。

效果很好。不咳血了，咳嗽明显减轻，痰极少了，呼多吸少肾不纳气现象基本消失，体力增加，不爱感冒了，精神状态也较好。

谭xx，女，63岁。医院确诊为慢性结肠炎，直肠炎、直肠溃疡。尾骨部结肠常感不适及小腹坠痛;大便干燥，便后流有粘液，右寸脉虚细，双尺脉略沉细;舌质红嫩，苔薄白，苔面略燥，近来便秘。此属肾虚、肺阴虚并大肠虚热之证。

施功处方:治以按肾虚及大肠虚热，以六字真言为主功，每天练两次，每次一小时左右，呬字功和吹字功各三十六次以上，按呼长吸短方法练习，以后调整为呼吸长短基本相等方法练习。呵和呼宇各十八次，嘻十二次，呵、呼、嘻三字按呼吸长短基本相等方法练习。配合练习按摩鼻部，旋腰转脊等。

住院练功二十天后，大便正常，便后无粘液，尾骨部结肠及小腹部下坠痛感均消失，经301医院肠镜检查直肠溃疡已消失，恢复正常。没有服药，只靠练功获得较好的疗效。

王xx，女，49岁。患慢性肾炎已十五年。常感到疲劳，腰背痛，浮肿，怕冷，四肢凉，胃痛，爱感冒还患有甲状腺瘤、盆腔炎、附件炎、咽喉炎、痔疮、胃炎、溃疡病等，脉沉细，舌质淡，苔薄包尿蛋白"十十"

施功处方:先将六字真言练习两遍，然后练呬三十六次、吹字四十八次、嘻六次，按呼吸长短基本相等方法练习，或将呬与吹字按吸略长于呼的方法练习。配合练习揉按百会与丹田、按摩鼻部、旋颈、叩齿咽津、搓腰、旋足、平卧调息法等。

效果显著，上述症状基本消失，化验尿常规正常，上全班工作也不觉累。

魏xx，女，51岁。患类风湿关节炎十年。服中西药效果不好节增生变型，舌质红，苔薄黄，脉弦细。此为肝肾阴虚证。

施功处方:先将六字真言练习一遍，然后练吹三十六次、嘘三十六至六十次、呵十二次、，逐渐加重，血沉快，手、膝、踝关节肿痛，手指关呼三十六次、呬十二次、嘻六次，先按呼长吸短方法练习， 两个月后，按呼略长于吸的方法练习，经常活动头、手、腰、膝、足部等。

效果显著，手、膝，躁关节不肿也不痛了，手指增生变型也已恢复正常。

晏XX，男，27岁。1981年医院确诊为阳萎，此后，用中西药物治疗(包括服用鹿茸类药及注射男性激素)无效。患者精神萎糜不振，失去信心。

施功处方:先将六字真言练习一遍，然后嘘十八次、呵十八次、呼十八次，呬三十六次，吹四十八至六十次，嘻十八次，每天练习三次，提肛时稍用点力，先按呼长吸短方法练习半个月，主要用于清热利湿祛邪扶正。然后按呼吸基本相等方法练习，主要用于扶正祛邪，补肾助阳、兼练意守会阴、命门、平卧调息法、自我按摩、回春养生功等。

一个月治愈。

谢XX，男，42岁，1985年4月因感冒引起咳嗽，一个月后，发生严重咳喘，先后两次住院治疗，疗效不显。1986年9月来京住院练功，住院练功前，经常咳喘，痰多，心律不齐，每分钟间歇脉十五次，心前区不适，因咳喘频繁发作，累及心脏，心悸，舌质红尖红甚，苔黄润滑脉细数。

施功处方:第一处方:先将六字真言练习两遍，然后练呼十八次、呵三十六次、呬字三十六次，嘻字六次。按呼长吸短方法练习;第二处方:先将六字真言练习两遍，然后先练呵字三十六次、呬字六十次，按呼长吸短方法练习;这时患者反映，早晨咳嗽轻了，痰少了，色白、心脏感到舒适了，身上不怕冷了，大小便正常，这几天也没怎么吃药，间竭脉也己消失了。第三处方:先将字六字真言练习两遍，然后练呬六十次、吹十八次、呵三十六次，近期仍按呼长吸短方法练习，之后可调整为按呼略长于吸的方法练习。配合练习揉按百会与丹田、按摩鼻部、回春养生功、静坐意守丹田法、平卧调息法等。

住院练功一个月，上述症状明显缓解，出院七个月后患者来信反应，出院后不久停止服药，每天早晚坚持练功，感觉良好，没有犯病，每天坚持正常工作。

徐XX，女，34岁。1976年医院确诊为风湿性心脏病，近几年来每年冬天发病，心率快，每分钟心率在120次以上，作恶梦，多汗，浑身乏力。1984年冬曾发生过心衰。月经紊乱，舌尖红，苔薄黄，脉细数。

施功处方:先将六字真言练习两遍，然后练吹十八至三十六次、呵三十六至六十次、嘻六次，按呼长吸短方法练习。心率正常后，按呼略长于吸的方法练习。配合练习揉按百会与丹田、按摩鼻部、旋足、平卧调息法等。

练功两个月后，体力增强，不爱感冒了，月经正常，心率正齐，心电图正常，冬天也没有犯病，一年来自我感觉良好。

多XX，女，48岁。1965年始中指关节红肿，膝关节疼痛，1976年因风心病住院治疗。1979年首都医院确诊为系统性红斑狼疮，伴有急性肾炎，尿蛋白"十十十十"，红白细胞满视野。同位素肾图检查，肾功能低下。1982年发现两肺有阴影。经常休克，眉毛、头发脱落，各科药物均无效。住院三年认为是不治之症，准各做松龙试验，因危险性大，本人不接受此项试验，随后出院治疗。练功前主要症状有:口干渴，低烧，失眠多梦，易醒，不想吃饭，恶心，口腔溃疡，齿龈经常出血，头痛头晕，耳鸣，手足凉，血压偏低，动则心悸，腰痛尿滴沥，大便干，舌质红，舌干裂，脉弦细。肝肾不足、气血亏。

施功处万:此属系统性红斑狼疮，需要全面调整，整体治疗，六字真言每天练三次，每次一小时左右，按呼长吸短方法练习，练功十个月后去医院检查，尿蛋白微量，血沉从135降到70，找不到红斑狼疮细胞，练功一年以后按呼吸长短基本相等方法练习。

目前病情稳定，自我感觉良好。

林XX，男64岁。一九八三年上海肿瘤医院确诊为鼻咽癌，做放射化疗，鼻腔严重结疤，一直有溃疡，出血，口腔、舌、喉乾燥较重。爱感冒，右寸、关脉数，肺胃有热，舌质红绎，苔近似光剥根部薄白苔。

施功处方:六字真言先练两遍，然后练呼字三十六次、呬字四十八至六十次，配合练习按摩鼻部等。

经过一个月的住院练功体力增强，精神状态良好，鼻腔结疤比过去有好转，过去没出过鼻涕，现在虽有结痂，但能出鼻涕，鼻腔通气良好，鼻腔也无出血。喉、口、舌干燥减轻，病情大有好转。目前病情稳定，身体状况良好

门XX，女，45岁。1984年患升结肠癌，手术切除病灶后放疗。白细胞3800，失眠、恶心，食欲不佳，大便溏，四肢无力，爱感冒，腰酸，腿脚感到发凉，小腹部隐痛，有时便血，舌质淡，苔白，脉细弱。为脾肾虚寒证。

施功处方:先将六字真言练习两遍，然后嘘十八次、呵十八次、呼四十次、呬十八次、吹三十六次、嘻十八次。先按呼略长于吸方十天后按呼吸长短基本相等方法练习。配合练习揉按百会与丹田、揉按脘部、揉按关元穴，旋腰转脊、旋足、平卧调息法等。

练功一个月自我感觉良好，疗效显著。

戴XX，男，54岁。1956年感到胃痛，1980年经广安门中医研究院确诊为胃及十二指肠复合性溃疡，决定手术，术前体检发现乙型肝炎，只好放弃手术治疗。采用保守疗法。1981年确诊为肝硬化，1982年初确诊为肝癌，做化疗及中西药治疗，体质极不好，精神不佳，肝区、胃区都不适，齿龈经常出血，偶见口唇红肿，吃饭不香饮食很少，身上疲乏无力等。

从1984年2月开始练习六字真言。练功两周后神爽，吃饭香，脚步轻快，第三周胃病复发，随之肝病发作，到3月19己病情好转，以后每天早晨练习六字真言一个多小时，上午及下午也练，六字真言先通练几遍，然后重点练习嘘、呼字功。

有时采用母实泻其子之法练习，如肝有实证时，采用先练呵字功泻其子)再练嘘字功泻肝平肝;胃有实证时，先练呬字功 (泻其子)再练呼字功。

有时按相克方法练习，如有一次，口唇红肿，影响吃饭及说话。中医理论认为脾开窍于口，其唇为脾之外华，此属脾胃热证，但究其原因为肝木盛影响脾胃所致，但标实证较急，所以先治标，按实则泻其子的原则，先练呬字功 (泻其子)再练呼字功，这样效果很好，三天功夫嘴唇红肿基本消失，然后又按金克木的方法练习，先练呬字功，再练嘘字功以治其本，五天后嘴唇红肿完全消失，恢复正常。

之后，经常按呼长吸短方法练习，有时根据症状的变化按呼吸基本相等方法练习。

练功半年多病情大有好转，饮食香甜，津液增多，大小便正常，睡眠良好，面色红润，步行20里不觉累，每天坚持练功，目前感觉良好。

李XX，男，51岁，1984年患胃窦癌，手术切除病灶。1986年来京住院治疗，主要证状:胃不适，肠鸣，吃饭不香，心烦口干，大便干，面色黄，腰酸痛，舌质红，苔薄黄，唇红，脉细数，此属阴虚证。

施功处方:先将六字真言练习一遍，然后嘘三十六次、呵十八次、呼三十六次、呬十八次、吹三十六次、嘻十八次，按呼长吸短方法练习，二十天后按呼吸长短基本相等方法练习。配合练习揉按百会与丹田、揉按腕部、洗脸、旋腰转脊、平卧调息法等。

住院练功将近一个月，上述症状基本消失，然后出院。至今病情没有复发。

魏X，男，61岁。1957年患胆结石症，先后三次手术治疗，最后一次行胆囊切除之后肝区经常疼痛，痛时前心顶后背，后背窜痛，右半身有沉重感，服用颠茄止痛无效，疼痛难忍。学功时，脉细弱，舌质淡，苔润滑。

施功处方:先将六字真言练习一遍，然后练嘘字三十六至六十次 (头两周按呼长吸短方法练习，之后，按呼吸长短基本相等方法练习)、呵字十八次、呼字十八次、呬字十八次、吹字三十六次、嘻字十二次 (呵、呼、呬、吹、嘻、五个字，头两周按呼略长于吸方法练习，之后，按呼吸长短基本相等方法练习)配合练习揉按百会与丹田、梳头、旋腰转脊、平卧调息法等。

练功一个月肝区疼痛症状基本消失，一年以后访问患者，患者反映，肝区不痛、以前所有症状都消失了，现在好人一样，半年前退休，现在干临时工。