答：气功所谓入静，是指在练功时杂念排除，情绪安定，思想集中在练功上，不去乱想其它问题，进入气功状态。

练“洗髓金经”时，除第一动作的意念在下丹田运转外，其它各动作要求意念随着动作走。在预备式的基础上，细心体会各个动作对经络的影响，以及对相应部位的牵动而产生的舒适之感。然而意念又不能过强，过强就成了“助长”，那就卫气散了。精神内守，神不外驰，意想肢体之动作与针对性的疾患在斗争，则谓之入静。