10.131. 问:古人对各种疾病患者练养气功的时间是怎样安排的?

答:各种疾病患者练功的最佳时间(供参考):

Table 10.2. 十二正经流注时间表

脏器病 练功最佳时间
3:00~5:00
大肠 5:00~7:00
7:00~9:00
9:00~11:00
心脏 11:00~13:00
小肠 13:00~15:00
膀胱 15:00~17:00
17:00~19:00
心包 19:00~21:00
三焦 21:00~23:00
23:00~1:00
1:00~3:00
[Caution] 务请注意

实际上就是各个脏腑对应经络的流注时间,在辨症方面极为重要。原书中没有说“心包”,应该 是把心包和心脏看做一体了。也没有说肝脏的流注时间,应该是认为这个时间用于睡觉更重要。原书是把肝胆同时放在了子时(23:00~1:00)。

如果您身边某个人出现固定时间段的不明原因低烧(怎么吃药打针都不管用,时间一过自动退烧),那么只要参照此表就可以直接找到原因。 比如:凌晨1~3点容易莫名其妙的醒来的朋友,必是肝脏有问题。凌晨3~5点发烧的朋友,必是肺寒。而很多肾脏有问题的朋友,下午3~7点之间会低烧。