10.130. 问:养气功前三套功法是否可以一起练?

答:养气功的前三套功可以一起练。学功者首先要练六字诀,它是养气功系列功法中的第一套功法,通过六字诀的锻炼主要调动自身的潜力,对五脏六腑进行统一的整体的调整,提高对外界的适应能力和对疾病的修复力和抵抗力。洗髓金经是在练六字诀的基础上进一步驱逐潜藏在筋肌关节中的病邪。经过六字诀和“洗髓金经”的练习后,为了进一步强身健脑,就需要练太极功,以练气化神。