答：预备式在养气功中占有很重要的位置。各套功法均从预备式起，所以预备式的要求贯串练功的全过程。

预备式的作用是使练功者进入气功状态。我们把人在工作、学习中的状态称作常态，把练功时的状态称为非常状态即“气功状态”。

气功状态的标志就是松、静、自然。这里把气功状态概括为“心静、气顺、肢柔”三个方面。“心静”即一尘不染，一介不留，闭口咽津，视而不见，听而不闻，四大皆空，直至忘我；“气顺”即呼无声，鸿毛不动，微微绵绵，息息调匀，若有若无，直至闭定口鼻；“肢柔”即动如不动，动中有静，屈伸柔活，毫不用力，升降开合只觉气贯四肢，自由活动。

预备式的具体要求是：两足平行，与肩同宽，站好后就舌抵上腭，悬顶竖项双目垂帘，两臂自然下垂，垂肩坠肘松腕，含胸拔背虚腋，松腰塌胯敛臀，双膝似屈非屈，脚掌跟着地均匀。完成这些要求的关键是用意不用力，掌握好悬顶似有人抓住你的头发上提，垂肩似内之欲坠，含胸好似天突穴和两乳中相连的等腰三角形之中心有收缩之劲，敛臀要有骨盆向前上方跷起之势，双膝的屈直主要是消除平时站立的那个绷劲。