各位博友及各位中老年朋友：你们好！

下面是“蓬蒿人”博友今天对我博客的评论，在此转发各位朋友。

目的是进一步告知各位朋友以下几件事，供大家参考：

1、我幼时就从父辈那学会六字诀与八段锦等健身法。1982年出了车祸，恢复期间又学练了多种气功。退休后在老年大学学了24式太极拳。

2002年冬意外摔伤，左大腿粗隆骨粉碎性骨折。以上两次伤病，曾造成我心、肺、胃畅及颈、背、臂、腿等多种不适，在卧床及恢复期间我就读念“六字诀”“六字真言”及练鹤翔庄、香功等，我感到“六字诀”、“六字真言”在我康复过程中起了极大的作用，所以我认为“六字诀”、“六字真言”是简而易行的强身健体的最好功法。

为此近几年我利用网络，老年大学，及住地教了很多中老年人习练“六字诀”养生法，普遍反映对心脏、血压、咳喘、肠胃、便秘甚至眼疾等多种疾病是有效的，我的体会也与博友“篷蒿人”是一致的，也证实了治疗疾病、养生、延寿的最好功法就是“六字诀”养生法，这是强身健体的最好选择。

我建议朋友们，行动起来，为了长寿练“六字诀”吧。

2、建议大家参照我博客的“六字诀”养生法（我在顺腹式呼吸基础上加了逆腹式呼吸、效果很好）、“简易健身法”、“用声音治疗疾病”，及参照国家体育总局健身气功管理中心编“健身气功六字诀”或湖南科学技术出版社的“马礼堂养气功荟萃”。

3、说明：气功动作是人编的，无论什么动作，起到导引作用就行，不要太机诫。

4、请参照博友“蓬蒿人”博客中的马礼堂老师的有关“六字诀”的录象。

以下是博友“篷蒿人”评论

老先生：您好！

老人家的博客办的太好了！看了多次也没看够。真是太令人羡慕了！尤其是看了您老的“六字诀（只读音）健身法”更是让我激动不已。我是“六字诀”的受益者， “六字诀”使我绝路逢生。从此我踏上了学习探讨“六字诀”的不归之路，学习探讨“六字诀”是我毕生的追求!

我在“新浪”刚刚安了家就就遇到了您老人家，真好像遇到了亲人一般！我的博客都是有关“六字诀”的资料。以后还会陆续大量的介绍并新建立了“六字诀气功养生 ”圈子。我愿把所学、所知都贡献给大家。我多么希望您老人家能帮助我啊！

我接触电脑刚刚两个多月，不懂的东西太多了！我诚恳请您老人家光临指导！多谢了！