答：洗髓金经是把穴位按摩、循经导引和肢体活动统一为一体的功法，并配合呼吸(顺腹式)可起到疏通经络、通利关节、调整阴阳之作用。《抱朴子》说：“疗未患之疾，通不和之气，动之则百关气畅。”全身肌肉关节都活动起来，经络之末梢得以疏通，可收到骨健筋柔、髓健脑充之宏效。脑气充而心聪，心聪而指挥灵，这样的活动，可以内养身，外祛邪。