10.76. 问:六字诀的各个动作是根据什么道理安排的?

答:六字诀的各个动作是根据我们祖先在临床治病的实践中,总结归纳出来的,是按照各脏腑的生理功能安排的,目的是为了疏通经络,调和气血。简单地说,读嘘字时,从急脉循肝经的路线上行,然后手臂向左右展开,是按肝主藏血调血的功能,木喜条达疏泄,调整血流量的原理安排的。读呵字时,取心火下降以济肾水之理,因而用两手向下导引。读呼字时,取脾统血主升降、运化之理,用两手反复上下加强运化。读呬字时,取肺主肃降,疏展胸腔之理,用展臂扩胸的动作,而两臂自然下落,又起到肺气入大肠并导引阳明胃气下降的功能。读吹字时取双手抱膝固肾腰之理,运化命门之火。下蹲之势促进气之下沉,而起心肾相交,水火既济的作用。读嘻字时,取双手托天理三焦之理,引少阳之气上下往复鼓荡,使脏腑之气充满全身,促进各脏腑气血旺盛流通。