10.199. 问：老年人手脚干裂如何练养气功？
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Chapter 10. 养气功问答
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10.199. 问：老年人手脚干裂如何练养气功？
答：手脚干裂是老年人冬季的一种常见病。治疗的方法是：每日练六字诀三遍，再加练“呬”功18次，“吹”字功18次。然后练洗髓金经中的手腕活动和足部活动，以及用劳宫穴揉按涌泉穴。附：