答：看书引起的头部不适之症，如果不是因为休息不好，首先检查一下脑子是否有器质性病变，或眼睛有无病症，如果单单是因为脑子功能的病变，用六字诀可以治好。中医理论认为，肝胆为表里关系。肝属阴木，胆属阳木。木盛则生风。风内动，自然头晕脑胀。用六字诀治疗时，可先做一遍六字诀，使五脏六腑的机能活跃起来，血气通调，然后再加练呬字功润肺。肺属金，依据五行相克的关系，金克木，故加练呬字功可息肝(胆)风，灭肝(胆)火过旺，达到降晕眩之功效。再加练洗髓金经中的“百会运转”动作，效果更大。

在这里要强调一下洗髓金经中的“百会运转”动作，百会穴是经穴总汇，与各脏腑经脉相通，与脑中枢神经相连，故“百会运转”有调整阴阳的整体治疗作用。《针灸歌》云“头痛晕眩百会转”，昔日扁鹊为虢太子治病，取百会穴收到起死回生之功效。所以头晕目眩可用“百会运转”治疗。就是一般保健，也应每天按摩百会数次。现将洗髓金经中的“百会运转”练习方法介绍如下：两手重叠，内外劳宫相对，置于头顶，劳宫穴对准百会穴，推动头皮旋转，吸气时由右经前向左转，呼气时由左经后向右转为一圈，如此左转八次，再右转八次，转动时不要低头，头尽量向上顶，意念在小腹上，其方向与头顶百会穴运转一致。左右旋转各32次，每天不可少于两遍。转动完毕，再在百会穴上压三次，吸气下压，气沉丹田之内，呼气轻轻上提，由督脉上升到头顶。