答：人与自然环境是息息相关的。一年四季节气的变化是外界环境的一个主要方面，对人体的生理功能、疾病变化均会产生巨大的影响。人体必须与外界的环境变化取得协调统一，才能保障身体健康不生病。

人顺应四时节气的内容很多，其中最首要的是必须顺阴阳四时的变化来调养五脏。即随春生、夏长、秋收、冬藏来调养肝、心、脾、肺、肾，使肝气条达，心气温煦，脾气升提，肺气宣降，肾气固摄。

唐代百岁名医孙思邈一生喜练六字诀，在他所作的卫生歌中，就有一部分是关于六字诀与季节关系的歌诀，总结了他在四季中练此功法有所侧重的依据。这段歌诀的内容如下：