答：六字诀系采用踵息法，呼气时足跟着意，足心虚起，足三阴经得以舒展。这本身就是疏通经络，调和气血。一般说经络的运行是呼气时阴经之气升，吸气时阳经之气降，实际气血在经络内的运行犹如江河之水，始终是周流不息的。

六字诀前五个字，要求呼气以意领气阴经上升，是在自然上升的基础上再用意念给它一个力量，起个促进加速的作用。嘻字功要求呼气时意领气血从胆经到三焦经，这时意念同经络运行的方向是相反的。所以这样，一是贯彻踵息法的意思，二是从意念上给气血的运行一个反作用力，当意念一放松时其顺行的力量克服了反作用力之后，得到一个更大的冲击力，如此，更有利于理三焦之气。