答：踵，指脚后跟着地部分。《内经》中说， “至人之息也以踵。”《战国策》中说： “呴呵也当从足”都是说的踵息法。在练功中足踵着意，即从脚跟起，如六字诀吐字时，重心后移至脚跟，以意领气循经络轨道进行。拳经云：“其跟在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”的具体要求，也必须是踵息法才能体现。这也是太极功的基本要求之一。武术界所谓之“内壮功”如太极、八卦，行意，都是讲踵息。踵息是引地阴上升，阴升阳降，就是水火既济。