答：以意领气是练养气功的基本要求之一。孟子说：“志壹则动气”。精神集中，排除了一切杂念，气自然要跟着意走。《圣济总录》上说： “其有宿疾，以意并气，注之患处，不过三、五日必愈”。这具体说明，气功治病，非以意领气不可。能以意领气，才能以一念代万念，使大脑皮层得到抑制性的保护，治疗一些神经衰弱之疾患。能以意领气，才能气血旺盛，通淤导滞，解毒散结，才能气通身躯而面泽神丰。要做到意随气行，意到气到，功到自成，这样纯任自然就比较好。否则，急于求成，意重则头晕脑胀，具体详见功法教材。

练到什么程度才有气，这要看你个人的修养如何。有的人很快得气，我在大连教功时，有一位解放军崔师长，高血压多年治不好，我教他松静站立，他当时就能得气，关节响，气下沉，血压下降。因为他对气功治病有信心，我一说，他就信，我讲什么他能接受，所以效果立见。有的人时间较长，抱着试试看的心理，半信半疑，思想不专一，则气不能通，必须经过吐纳导引，历时经久，才能水到渠成，获得以意领气之实效。