10.188. 问:阴虚火旺症练“六字诀”是否还要提肛缩肾?
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Chapter 10. 养气功问答
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10.188. 问:阴虚火旺症练“六字诀”是否还要提肛缩肾?
答:练六字诀呼气时必须提肛缩肾。对阴虚火旺大便泌结症,提肛时不要用大力,只微微有提肛之意即可。