10.181. 问:女同志在月经期间怎样练养气功?

答:女同志在经期应该半休。脾能统血,如血过多则可加倍练六字诀的“呼”字功;如血太少则加练“呵”字功,心能行血。有紫色淤血块,则加倍练“嘘”字功,可以通淤导滞。当然,如果月经正常,没有异常不适之感,练功又不感到疲劳,坚持练习则血行快,可以缩短经期而恢复正常。