10.141. 问:练太极功为什么要求“头顶项竖”?

答:因为头顶项竖,真气才能由督脉上升。项竖直,下颌微向后收,口轻闭,舌上卷舔上腭,才能在行功时舌下生津液(即金津玉液)。此乃人体五脏之精华,随脾气上升而产生。俗话说: “白玉齿边有玉泉,涓涓育我度长年”。历代养生家都很重视,称津液为“甘露”。