答：经脉系统由十二正经、奇经八脉、络脉组成。十二正经即手三阴(肺、心包、心)，手三阳(大肠、三焦、小肠)，足三阳(胃、胆、膀胱)，足三阴(脾、肝、肾)的总称。它有着一定的循环分布，通过支脉和络脉的沟通衔接，在脏与腑之间形成了六组络属关系，再通过手足同名交接构成了十二经脉的循环系统，以行气血濡养全身。气血在经脉中流通运行，尤如水在渠道中流通，主干渠有水流过，其分支沟渠中也会有水通过。在意领时我们虽然只顺着十二经脉中一定的经脉领气，由于其气血活动能量增大，自然络脉在领气的过程中气血也就通畅了。我们不需要也不可能意领到每条络脉上。在这里我顺便说一下，练习时为什么要强调吸气放松和再做下次呼气之前应做暂短的随意呼吸，动作停留片刻，这主要为了使气血能充分地流注络脉中，以便使气血在每一次呼吸时，尽可能充满全身，以求得最大的功效。最后要说明一点，初学者可能会出现呼气尽还没有领完的现象。这不必过虑，待呼吸变得深长，吐音、呼吸和动作都配合协调，经络路线熟悉后，上述现象就会消失。“以意领气”就会变得自如顺畅。